Cosa succede se mangi 3 uova al giorno?

330 139 visualizzazioni402

    Le uova godono di una pessima reputazione presso chi vuole essere sportivo e in salute, perché sono spesso associate al colesterolo e all'aumento di peso. Altri, addirittura, sostengono che possano far venire un infarto. Eppure, forse ti stai perdendo dei benefici che nemmeno immagini. Noi de Il Lato Positivo vogliamo sfatare tutte le leggende sulle uova, e in particolare quelle sui tuorli, e farti scoprire cosa succede se mangi 3 uova al giorno.
    Segnalibri:
    Sostanze nutritive dell’uovo 1:12
    Le uova ti fanno sentire sazio e ti aiutano a dimagrire 4:11
    Le uova fanno bene agli occhi 4:47
    Le uova fanno bene alle ossa 5:27
    Le uova prevengono la carenza di ferro 5:49
    Le uova favoriscono lo sviluppo del cervello nei neonati e nei feti 6:18
    Come scegliere l'uovo giusto 7:18
    Cosa succede se mangi 3 uova al giorno 9:10
    Musica: it-new.net/client-audiolibrarymusic
    SOMMARIO:
    - Le uova godono di una pessima reputazione presso chi vuole essere sportivo e in salute, perché sono spesso associate al colesterolo e all'aumento di peso. Altri, addirittura, sostengono che possano far venire un infarto, e in generale chi vuol dimagrire le rimuove dalla propria dieta. Ma che succede se mangi 3 uova al giorno? Forse ti stai perdendo dei benefici che neanche immagini!
    - L'uovo contiene calorie, proteine, grassi sani, acido folico, calcio, zinco, fosforo, selenio e vitamine A, B5, B12, B2, D, E, K e B6. Inoltre contengono acidi grassi omega-3 e colesterolo alimentare.
    - Un uovo di grandi dimensioni contiene circa 6 g di proteine di alta qualità, che possono aiutarti a mangiare meno dopo un pasto, anche per svariate ore. Di conseguenza, le uova in un certo senso ti aiutano a perdere peso.
    - I tuorli contengono la luteina, che aiuta a ridurre il rischio di degenerazione maculare senile, e di cataratta. Inoltre, contengono anche la zeaxantina, che protegge dai danni dei raggi UV.
    - I tuorli migliorano il metabolismo osseo e prevengono il rischio di osteoporosi. Sono anche una fonte di ferro.
    - I tuorli possono anche aiutare a prevenire difetti alla nascita durante la gravidanza. La vitamina B è importante per lo sviluppo del midollo spinale e del sistema nervoso fetale. Aiuta anche a prevenire il cancro al seno, secondo uno studio.
    - Ci sono 4 tipi di uova, e sono organizzati in base a dove viene allevata e nutrita la gallina. Le uova marroni e bianche hanno lo stesso valore nutrizionale secondo l'USDA (che ha smentito tutti i miti precedenti in tema di uova).
    - Uno studio del Dipartimento di Scienze Nutrizionali dell'Università del Connecticut ha rivelato che una persona che consuma 3 uova al giorno può sperimentare un aumento del colesterolo buono e una diminuzione del colesterolo cattivo, molto più di chi invece mangia altro al posto delle uova. Ma questo è magnifico!
    Iscriviti a "Il Lato Positivo": goo.gl/LRxYHU
    Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: goo.gl/TXK8uY

    Pubblicato il 3 mesi fa

    Commenti

    1. Alfonso Marino

      Ma perché far imbottire di farmaci chi ha la prostata ingrossata attualmente si può eliminare questo problema con le ultimissime tecniche di intervento con laser ad olmio e di conseguenza carissimi sigg egr professori e dottori perché prima di eseguire predetti interventi chi ne necessità debba ingurgitare per alcuni mesi anche tre o quattro tipi di farmaci a che scopo cari illustrissimi urologi a che scopo n se poi è necessario in ogni caso intervenire lo stesso ma due tre o addirittura quattro mesi di terapia farmacologica cosa cambiano ps oltretutto si ridurrebbe anche la spesa nell acquisto di così tanti farmaci ps io che sono un italiano qualunque invito i sigg preg mi professori e specialisti dell urologia a dare cortesemente e pubblicamente una risposta senza alcun pregiudizio a questo quesito è anticipatamente ringraziando vi porgo a tutti l augurio di un sereno natale

      1. Alfonso Marino

        Ps in rif al mio precedente sms di qualche minuto mi riferisco solo all adenoma prostatico benigno o ipertrofia prostatica benigna

    2. Gladiatore 76

      😨

    3. Amerigo Del Greco

      Se mangiassi tre uova al giorno succederebbe che anch'io, a poco a poco assumerei la forma, perfettamente "ovale" ovvero coi due poli di raggio disuguale. (E non come l'ovale con gli apogèi uguali che fanno quegli asini di professori di matematica con tanto di riga e compasso!) In quanto a dimensione sarei di certo l'uovo più grosso mai immaginato. In fine, come una gallina, canterei felicissimo, anche se in tutto avrò una nota sola. E cosi sia.

    4. profKasumi

      Ahoh'...me faccio i musculi...ma andavetene affanculo youtuber demmerda e beccateve 'sto centone de euri,tanto paga zio.

    5. Giuseppe Zuccalà

      Sulle uova siete in profonda contraddizione.Decidetevi se fanno bene o male .In un altro vostro filmato erano incluse fra i 10 cibi da evitare .Io consiglierei di seguire sempre il buon senso ...mangiate un po di tutto senza esagerare, dando sempre precedenza agli alimenti prodotti nel modo migliore possibile .Nel caso delle uova galline allevate a terra.

    6. Lady Cristina

      Cosa succede?? Se oggi ho 5 uova,domani ne ho 2..oddio.. è grave??

    7. Angela Tanese

      Diventi una gallina.

    8. Giorgio Baldini

      e per chi a il diabete e consigliato ? puoi dare indicazione sul caso grazie

    9. francesco  paolo RUGGIERI

      ORRORE in Campo Medico Scientifico : Conviene Economicamente di più produrre Farmaci che Non Curano Piuttosto che Guarire la Gente. www.signoraggio.it/orrore-in-campo-medico-scientifico-conviene-economicamente-di-piu-produrre-farmaci-che-non-curano-piuttosto-che-guarire-la-gente/ Orrore in campo medico scientifico: conviene economicamente di più produrre farmaci che non curano piuttosto che guarire la gente. La notizia agghiacciante proviene dal Premio Nobel per la Medicina Richard J. Roberts: “ le case farmaceutiche orientano le proprie ricerche verso medicinali che invece di curare la malattia determinano stadi cronici avanzati nel tempo”. Dunque, al posto di garantirci cure, i ministri delle nazioni dell’Occidente, ben sapendo quale sia il gioco infame che si cela dietro alla finta ricerca, fingono di ignorare il problema. E’ una affermazione pesantissima, che grida vendetta! Ogni essere vivente è visto, da questi infami mercanti di medicinali inutili, come una fonte di guadagno. Non come un/una paziente bisognoso/a di cure efficaci. Dall’isola di Cuba, feudo di Castro, giungono, nel frattempo, rincuoranti annunci scientifici, annunci capziosamente tenuti nascosti al giro dell’informazione pubblica. Lì, dove parrebbe che la ricerca scientifica faccia veramente sul serio, sono stati messi a punto alcuni ritrovati contro il cancro, la febbre dengue, l’epatite, aids, epatite B… Sin dal 1985 la battaglia di Fidel, volta alla ricerca di cure mediche in grado di guarire e NON di protrarre il male, ha dato ottimi risultati, persino sul cancro al polmone, uno dei più aggressivi in assoluto. Dal veleno dello scorpione azzurro si sono ottenuti veri e propri ritrovati capaci di imprimere mutamenti rigeneratori nel fisico di chi è stato/a colpito dal male. E non è tutto: anche per il diabete (malattia che causa una serie sterminata di complicazioni financo amputazioni e modificazioni dello stile di vita aberranti), Cuba produce un miracoloso Heperprot P. che azzera ogni effetto della malattia. In Spagna ed in Canada, questi ritrovati sono ampiamente consumati con benefici riscontrabili. Ma come mai proprio a Cuba e non altrove si riescono a produrre queste panacee? La risposta è presto data. Come leggiamo “In un articolo della prestigiosa rivista Science, i ricercatori dell’Università di Stanford (California) Paul Drain e Michele Barry assicuravano che Cuba ottiene migliori indici nella salute che gli Stati Uniti con un costo venti volte inferiore. La ragione: l’assenza - nel modello cubano - di pressioni e stimoli commerciali da parte delle aziende farmaceutiche, e una riuscita strategia di educazione della popolazione nella prevenzione” (dal sito www.libera.tv/videos/4137/cuba-crea-quattro-vaccini-contro-il-cancro-una-lezione-alle-aziende-farmaceutiche-che-non-faraund039-notizia.html). Proprio così: è la mancanza di pressioni lobbistiche a determinare i successi che qui, nella porzione di Mondo Occidentale, non ci sogniamo nemmeno. Le lobby sono sempre le uniche responsabili. Ora, a confermarlo, non siamo più noi scrittori e scrittrici di signoraggio.it. Ma lo affermano notissimi Premi Nobel e grandi centri di ricerca internazionali. Riprova ne è che “Numerosi analisti vedono dietro il colpo di Stato in Honduras, nel 2009, la grande industria farmaceutica internazionale, dato che il governo del deposto Manuel Zelaya, nel quadro degli accordi ALBA, pretendeva sostituire l’importazione di medicamenti delle multinazionali con farmaci generici cubani”. Qualora ciò non fosse bastante, allora non resta che rifarsi alle parole di un altro Premio Nobel (per la chimica stavolta), Peter Agre, il quale ha affermato che “Cuba è un magnifico esempio di come si possa integrare la conoscenza e la ricerca scientifica”. (ibid). Anche la direttrice dell’UNESCO, Irina Bokova, ha espresso grande ammirazione per i successi scientifici cubani, tuttavia, qui in Italia ed altrove, non se n’è avuta notizia, nemmeno col binocolo !

    10. francesco  paolo RUGGIERI

      Siamo Tutti Uguali , solo che, Non Tutti FORNIAMO il Nutrimento-Bevande giusti alle Nostre Cellule-Organismo e Quindi, Diventiamo Diversi ! e le UOVA sono-rappresentano gli ALIMENTI-BEVANDE giusti per Ripristinare le Cellule Mal Funzionanti che ci rendono diversi, o meglio, meno sani e, nel 1912, Alexis Carrel, da tutti dimenticato-ignorato, ebbe il premio nobel Medicina su come tenere pulite-sane e super longeve le cellule viventi, dimostrando, post nobel, fino alla sua morte come tenere in vita sana e super super super longeva le cellule di UN CUORE DI UN POLLO PULCINO, TENUTO IN VITA PER BEN 29 ANNI ! ! CON SUA SOLUZIONE SALINA E RELATIVO RICAMBIO GIORNALIERO, PERCHE' IN VITRO E NON NELL'ORGANISMO ! QUINDI, A VOI TUTTI LE DEBITE CONCLUSIONI IN MERITO E VI AGGIUNGO UN MIO POST SU PRODOTTI PIANTA-LINFA E LO STESSO, GIA' METABOLIZZATO DA ESSERI VIVENTI E TRASFORMATO IN " IONI-ATOMI " ! ! ECCO COME E PERCHE' IN CINA, DA SVARIATI E SVARIATI MILLENNI, UTILIZZANO COME ALIMENTO NORMALE, .... ANCHE LE FORMICHE-INSETTI-VARI O, POLVERE DI CORALLI MARINI , PERLE DI OSTRICHE DI MARE, OSSI DI SEPPIA O GUSCI DI CROSTACEI-MOLLUSCHI-MARINI ! ! : facebook.com/notes/francesco-paolo-ruggieri/facciamo-chiarezzaper-sempre-su-differenza-abissale-cura-tra-alimento-pianta-lin/1582111678468969/ ; ed aggiungo : facebook.com/notes/francesco-paolo-ruggieri/mia-bevanda-magica-alcalina-osso-seppia-alexis-carrellpaulingvpantellinitsimonci/826377524042392/ ; facebook.com/notes/francesco-paolo-ruggieri/micro-polvere-coralli-marini-osso-seppia-gusci-ostriche-crostacei-perle-elisir-d/1009994465680696/ ; facebook.com/notes/francesco-paolo-ruggieri/farmacologia-calcio-carbonato-caco3-ionipolvere-bianca-inodore-insipida-insolubi/601285716551575/ ; jem.rupress.org/content/jem/15/5/516.full.pdf ; www.paradisefruit.altervista.org/alexis-carrel-la-cellula-e-immortale/ ; jem.rupress.org/content/15/5/516 ; www.paradisefruit.altervista.org/medici-concordi-piu-sani-i-bimbi-non-vaccinati/

    11. francesco  paolo RUGGIERI

      UOVA Sì MA, DI GALLINE RUSPANTI E GIAMMAI DI ALLEVAMENTO ! !, perché se mal alimentati e peggio, se imbottiti di Farmaci ! ! ! questi ultimi vengono metabolizzati dalgli esseri viventi e quindi, presenti nel loro organismo e loro prodotti naturali, tipo uova o loro carne e vanno ad intossicare l'organismo utilizzante e, IN PRIMIS, CI RENDONO RESTISTENTI AI FARMACI PERCHE' PRESENTI E, POICHE' METABOLIZZATI E TRASFORMATI IN IONI-ATOMI, al pari degli alimenti-bevande e che L'ORGANISMO RICEVENTE, LI ACCETTA IN TOTO ! ! sia quelle terapeutiche e sia i veleni-farmaci.

    12. Marco Liguori

      Decidetevi...in questo video dite che mangiare le uova fa bene...anche tre al giorno. In un altro video (quello sui cibi che non dovresti mai mangiare) dite che anche solo un uovo al giorno fa male! Bha! È un peccato..perché a prima vista i vostri servizi sembrano fatti bene...ma così perdete credibilita'. Salut!

    13. Filippo white

      Due uova a settimana col pomodoro fresco e cipolla non vedo cosa possano fare un pezzo di pane

    14. lo spruzzatore

      Vengono allevate con cereali o con mais 😉? Il mais costa pochissimo e fa pure male

    15. ascania riamariken

      Io mangio 10 uova alla settimana e sono bellissima e sana ...avevo mal di schiena che durava 2 anni e mi avevo fatto sta "dieta"..guarita!!!!!!

    16. domenico di salvo

      Se vedi l uovo,grida aiuto poi scappa e chiama la polizia!

    17. Massimiliano Pani

      Succhia il cazzo mentre mi mangio uno zabaione con 15 uova coglione

    18. Gennaro Caputo

      Salve, uova si, uova no io cedo che prevenire è meglio che curare! un uova si al giorno auguri a te tutti g.c.

    19. Vito 71

      La mia bisnonna mangiava due uova al giorno e ha vissuto fino a 92 anni sana come un pesce

      1. Vito 71

        Cmq anch'io mangio 10 uova a settimana da sempre e sto benone. 2 volte a settimana le mangio crude appena fatte dalla gallina che sono tiepide e buonissime

    20. azzodacorreggiopetrarcafriend carl

      È verissimo quello che afferma la maggior parte di Voi;ci viene detto ,in tempi differenti il contrario di tutto, nel campo alimentare. 2° me le uova fanno bene;il problema è l'alimentazione delle galline e le loro condizioni igieniche(Salmonella ),ricordatevi che le uova sono presenti in molte preparazioni alimentari;dolci,biscotti ecct ecct.

    21. CelentAle

      Succede che fai scorregge da attacco termo chimico nucleare. 😷

    22. Team Strong

      Ne mangio circa 3 al giorno, e sono magro, bello (modestamente) e ho un bel fisico..

    23. debora debdeb

      ottimo!!!!! fatto molto bene!

    24. Vincenzo Scarantino

      lo vedo molto interessate l'argomento onestamente non mangiavo uova da tantissimi anni ora li mangerò almeno uno al giorno da piccolo ne mangiavo almeno 10 la settimana perchè c'era ben poco da mangiare. Grazie per l'informazione e mi scrivo .

      1. Salvatore Cucuzza

        Ciao Vincenzo È vero che le uova fanno bene ma guarda questo loro video che parla anche di uova it-new.net/online/video-zCPeCgPfYQs.html Cmq non fidarti dai IT-new

    25. Armando Zessar

      Three eggs a day's make's yours buried not far away. If they are RAWS not,but better if the third you eaten only the White's.

    26. Alfy7758

      Ma spiegatemi un po' , poiché non ho capito !! Questo video è della serie "Il lato positivo" , e dice che le uova fanno bene , anche se mangiate in quantità non scarsa . In un altro video su IT-new , sempre de "Il lato positivo" , dal titolo "10 cibi che non dovresti mai mangiare" , o qualcosa del genere , le uova vengono inserite FRA I CIBI D A N N O S I !!!!! ALLORA QUESTI SIGNORI , A CHE GIOCO GIOCANO ? CI PIGLIANO PER IL SEDERE ?

    27. NiccoTuto

      Se vedi L'LDL scappa e chiama la polizia

    28. paolo latini

      mangiate per 6 mesi 2 al giorno...fatte analisi tutto ok....

    29. Massimo Super

      Grazie Sunny Side Ensemble del Link effettivamente affermano che le uova non fanno bene, anche se credo che ogni persona sappia cosa mangiare nella giusta quantità, altresì ne è perfettamente conscia degli eccessi a proprie spese (non per forza negative).

    30. Silverio Roversi

      Sono Silvio, es in questo video si recita che si possono mangiare tre uova al giorno, come mai la dottoressa dietista mi ha detto di mangiare due uova alla settimana,- chi ha ragione. Saluti Silvio

    31. Monica D'antino

      Fann maleee

    32. RAFF

      qui dove vivo io nelle filippine mangiano uova e riso mattina pomeriggio e sera in piu mangiano anche un uovo con un embrione ancora dentro...balut si chiama ..e stanno benissimo!

    33. pietro dilorenzi

      sono fortunato ho galline in campagna ,le mangio tutti i giorni sto benissimo.

    34. Giacomo & Lauretta Proietti

      HO IMPARATO QUALCHE GOSA DI MOLTO INTERESSANTE

    35. Anna Grillo

      Io tutte le mattine 2 uona freschissime e una banana e a digiuno al mattino una tazza piena di Aqua calda e un po' di limone

    36. ManzSdS

      Che tristezza...in un video di giugno hanno detto l'esatto contrario. Questo canale è ridicolo, le mezze verità e le cazzate vere che dicono...si sprecano.

    37. MsMatt40

      Ti alzi presto ogni mattina e canti come il gallo..................

    38. Giovanni Bravin

      Se l'aspettativa di vita italiana e giapponese sono le più alte, come mai vengono citati studi fatti in Australia e USA dove hanno una aspettativa di vita più corta? Semmai citate esempi giapponesi o italiani....

    39. Beethovenini

      La contraddizione con laltro video che dice che fa morire un uovo solo al giorno, fa perdere credibilita' all'intero canale IL LATO POSITIVO

    40. Alberto Colombo

      mi trovo bene con tre uova la settimana

    41. sunbike

      Ma scusate, nel video del 6 giugno (10 cibi che non dovresti mai mangiare) si dice che le uova vanno evitate come la peste! Ora qui, nello stesso canale, si dice l'esatto opposto, cioè potete strafogarvi con le uova! Ma non pensate che un canale di divulgazione come questo, che ha la la pretesa fornire indicazioni sulla salute, debba anche assumersi la responsabilità di fornire indicazioni corrette, verificate e soprattutto COERENTI tra loro?

    42. Licio Casalena

      Buongiorno a tutti ! Signore , é vero ciò che dici ma... 1) É assolutamente indispensabile valutare che mangi nell'intera giornata e quindi il giusto equilibrio tra gli alimenti . 2) É fondamentale considerare il tipo di attività quotidiana perché se fai il boscaiolo puoi assumere , oltre le tre uova, anche due piatti di pastasciutta e un litro di vino ed altri cibi considerati "alimenti spazzatura" . Anche questi sono indispensabili infatti . 3) Se invece non fai nessun tipo di attività fisica il discorso cambia e di uova non ne puoi mangiare che , magari , massimo tre la settimana . In assoluto pertanto non esiste una regola pwr tutti gli individui . Salute a tutti !

    43. Antonio Pinna

      ricetta per la Mecola: Ponete in un recipiente a chiusura ermetica 5 Kg. di sterco umano, aggiungete 1 lt. di urina e lasciate riposare chiuso al buio per 7 mesi. All'apertura avrete un affiorato color nocciola , denso, cremoso e molto profumato. Potrete utilizzarlo su tartine, bacon e carni o formaggi stagionati. BUON APPETITO ! Nel caso spedisco a domicilio a euro 19 il Kg + spese postali

    44. CRAZY- BOY RUM

      Io ho messo su 3 uova...

    45. Loredana Alexa

      Ma in un altro video hai detto che fanno male le uova lo scrivono tutti .babbeo nn ti crede più nessuno eh.ben ti sta

    46. Sandra Di Felice

      Ma perché non si devono mangiare insieme agli affettati?

    47. Simone Villata

      Caxxo, hanno cambiato idea!... e in 3 mesi! ... imbarazzante. Io cmq le consiglio col tratufo.

    48. Claudia Contavalli

      Io mangio tutte le mattine 2 o 3 uova dipende se vado al lavoro o no. Però la maniera migliore di mangiarle è cuocere bene l'albume e mangiare il tuorlo crudo ( all'occhio di bue) altrimenti le proprietà col calore si degradano.

    49. alexxx068

      se hai appena chiamato la polizia, scappa subito e chiama la polizia

    50. katalincz

      Ma cazzarola !! Nel video "I 10 cibi che non dovresti mangiare mai" stai dicendo che anch 1 uovo !!! è un veleno per l'organismo !!!!???? Qui proponi addirittura di mangiare 3 al giorno !!!?? Oh !!! Ma mettiti d'accordo a prendere per i fondelli la gente, inoltre a non parlare che è molto pericoloso !!!